Saranadan prasarana olahraga merupakan sumber daya pendukung yang terdiri dari segala bentuk jenis bangunan ataupun bukan bangunan yang digunakan untuk perlengkapan olahraga. Berikut ini sarana dan prasarana yang diperlukan dari salah satu cabang olahraga sepak takraw. Lapangan
- Lempar cakram atau disebut dengan discus throw dalam bahasa Inggris merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Dikutip dari yang merupakan laman resmi Asosiasi Federasi Atletik Internasional IAAF, lempar cakram menjadi salah satu nomor lempar yang dipertandingkan pada ajang lempar cakram, nomor lempar dalam cabang olahraga atletik juga meliputi tolak peluru, lontar martil, dan juga lempar lembing. Secara harfiah, pengertian lempar cakram adalah cabang olahraga atletik di mana atlet melempar sebuah kayu berbentuk piring bersabuk besi atau bahan lain yang bundar pipih. Baca juga Lempar Cakram Sejarah dan Peraturan Dalam buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2018 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, pemenang pertandingan lempar cakram adalah atlet yang mampu melakukan lemparan terjauh. Untuk mendapatkan lemparan yang sejauh-jauhnya, seorang atlet harus melempar cakram dengan kecepatan maksimal, mengerahkan tenaga sebesar mungkin, serta mengambil sudut lemparan yang baik dan benar yaitu sekitar 45 itu, atlet juga harus menguasai teknik dasar lempar cakram. Berikut adalah ragam teknik dasar lempar cakram beserta penjelasannya. Lempar Cakram Baca juga Rangkaian Start Lari Jarak Pendek Teknik Dasar Lempar Cakram Teknik Memegang Cakram Cara memegang cakram adalah sebagai berikut. Cakram dipegang dengan disangga oleh jari-jari tangan dan menekuk ruas pertama/paling ujung tiap-tiap jari kecuali ibu jari. Jarak antara jari yang satu dengan jari lainnya agak renggang. Badan cakram menempel pada telapak tangan tepat pada titik berat cakram atau sedikit agak ke belakang. Teknik Awalan Gerakan persiapan awal lempar cakram adalah sebagai berikut. Posisi badan membelakangi sektor lemparan. Kemudian kaki renggang selebar badan, lutut sedikit ditekuk, berat badan berada di kedua kaki. Selanjutnya cakram diayun-ayunkan ke kanan belakang dan kemudian ke kiri berulang-ulang dengan tujuan untuk mengatur konsentrasi. Baca juga Cara Melakukan Jump Shot dalam Bola Basket Teknik Melempar Cakram Teknik melempar cakram bisa menggunakan awalan berputar. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut.
Jarakyang diperoleh dalam lontar martil sangat tergantung pada kecepatan gerak dan sudut pada saat martil tadi terlepas dari tangan. TUGAS LEMPAR CAKRAM. TUGAS MAKALAH LEMPAR CAKRAM Makalah ini diajukan untuk memenuhi salah satu tugas Mata Kuliah Ditmet Atletik Dosen : Mastur Drs

Bola Voli - Sarana Dan Prasarana Dalam Lempar Cakram ~ Setelah pada bahasan yang lalu volimaniak sudah membahas mengenai sejarah lempar cakram, tiba saatnya anda lebih dalam mempelajari seluk beluk dari lempar cakram ini. dalam bermain lempar cakaram ada beberapa aturan yang memenuhi standar permainan agar bisa dilaksanakan dengan baik. sesuai topik tema yang masih membahas mengenai lempar cakram kali ini volimaniak ingin mengajak anda semuanya untuk mengetahui sarana dan prasarana yang dibutuhkan dalam lempar cakram, apa saja sarana yang diperlukan ? yuk kita simak uraian berikut ini ; Alat Yang dibutuhkan dalam lempar cakram Bahan cakram terbuat dari kayu atau bahan lain dengan bingkai dari metal. Bingkai berbentuk lingkaran penuh dan tepat di tengah-tengah cakram ada beban yang dapat dilepaspindahkan. Ukuran Cakram Berat cakram untuk senior putra adalah 2 kg dengan diameter 219 mm – 221 mmdan tebal 44 mm hingga 46 mm. Berat cakram untuk senior putri adalah 1 kg dengan diameter 180 mm - 182 mmdan tebal 37 mm hingga 39 mm. Berar cakram untuk junior pura adalah 1,25 kg dengan diameter 180 mm - 182 mm dan tebal 37 mm - 39 mm. Berar cakram untuk junior putri adalah 0,75 kg dengan diameter 145 mm - 170 mm dan tebal 25 mm hingga 35 mm. Lapangan Lempar Cakram Diameter lingkaran untuk melempar adalah 2,50 meter. Permukaan lantai tempat melempar harus datar dan tidak licin, terbuat dari semen, aspal, dan lain-lain. Ligkaran lemparan dikelilingi dengan sangkar pagar kawat untuk menjamin keselamatan petugas, peserta, dan penonton. Bentuk huruf seperti huruf C, dengan diameter 7 meter, mulut 3,3 meter. Sector lemparan dibatasi garis yang membentuk sudut 40⁰ di pusat lingkaran. Demikian informasi singkat dari volimaniak mengenai sarana dan prasarana dalam lempar cakram, semoga bisa menambah pengetahuan anda dalam olahraga atletik khususnya dalam cabang lempar cakram, terimakasih

Saranadan Prasarana Lempar Lembing ~ Lempar lembing yaitu salah satu cabang atletik dengan cara melempar benda menyerupai tombak yang terbuat dari aluminium, kayu, atau bambu yang dilakukan pada sektor lemparan lapangan lembing dengan besar sudut lemparan 300. Alat dalam lempar lembing, antara lain meteran, bendera kecil, dan lembing.
Perbedaan Sarana dan Prasarana adalah sarana mendukung efektifitas dan efisiensi dalam pencapaian tujuan sedangkan prasarana penunjang utama proses pencapaian tujuan tersebut. Untuk contoh sarana dan prasarana silahkan baca artikel ini kita terjebak dalam memahami arti kata sarana dan prasana yang berujung pada kesamaan makna yang sudah pasti akan disalahkan orang lain dan membuat malu diri sendiri saat menjawabnya. Sebenarnya simple saja dalam membedakan kedua kata tersebut. Kata pertama tidak menggunakan awalan "pra" sebagai awalan dan kata kedua menggunakan awalan "pra" yang bermakna "mendahului, sebelum, persiapan, muka, dan lain sebagainya". Nggak susah - susah amat sebenarnya. Namun berikut saya juga akan jelaskan secara definitif apa itu sarana dan apa itu prasarana beserta perbedaan konkritnya yang semoga memberika titik terang pemahaman kamu tentang kedua kata SaranaSecara garis besar, serana adalah segala sesuatu yang dapat dimanfaatkan atau digunakan untuk mencapai tujuan yang dengan adanya sarana sarana tersebut, suatu tujuan akan tercapai dengan efektif dan bahkan lebih dasarnya, tanpa adanya sarana, suatu tujuan pun dapat di capai, namun akan lebih baiknya jika menggunakan berbagai sarana yang dapat memberikan kemudahan, ketepatan, kecepatan, kesesuaian, dan lainnya terhadapa pencaiaan maksud atau tujuan seperti yang PrasaranaSedangkan pengertian prasarana adalah segala sesuatu yang menjadi penunjang utama atas terselenggaranya suatu proses dalam mencapai tujuan. prasarana ini penting dan harus ada sebelum proses pencapaian tujuan itu dilakukan. Tanpa adanya prasarana, suatu proses pencapaian tujuan akan sulit untuk dilakukan atau bahkan mustahil. Oleh karena itu, prasarana lebih penting keberadaanya dalam mencapai tujuan dibandingkan dengan Sarana dan PrasaranaDari keterangan diatas sebenarnya kamu sudah dapat membedakan secara sederhana antara sarana dan prasarana dalam proses pencapaian sebuah tujuan. Untuk lebih detail lagi, saya akan memberikan gambaran lagi tentang beberapa komponen yang dapat kamu gunakan untuk memahami perbedaan antara sarana dan saya akan menggunakan lima 5 variabel atau komponen dasar dalam membedakan kedua kata KeberadaanTidak harus adaHarus ada BentukFasilitas, AlatFasilitas umumKepemilikanIndividualUmum, kelompok, golongan, dllFungsiMemberikan ketepatan, kecepatan, kesesuaian, kehematan, dll dalam mencapai tujuanPendukung utama seluruh proses dalam mencapai suatu tujuanPembiayaan PengadaanIndividuUmum, kelompok, golongan, dll Bagaimana ? Sudah mulai menemui titik terang dalam memahami perbedaan kedua kata tersebut ?Jika belum juga memperoleh titik terang, saya juga akan berikan beberapa contoh sarana dan prasaran dalam berbagai macam bidang dalam kehidupan sehari - hariKumpulan Contoh Sarana dan PrasaranaBeberapa contoh ini sangat umum dan sering kita jumpai dalam kehidupan sehari - hari, namun kita saja kadang kurang memahaminya. Berikut adalah contohnya. 1. Contoh Sarana Prasarana PendidikanPrasaranaLahanGedungSatuan pendidikanSaranaLaboratoriumRuang KelasPapan TulisMejaKursiKomputerPragaDan lain Contoh Sarana dan Prasaran di KantorPrasaranaLahanGedungTim manajemenSaranaMejaKursiKomputerAlat Tulis KantorMeeting Roomdan lain sebagainya 3. Contoh Sarana dan Prasarana di KelasPrasaranaKelas SekolahSaranaMejaKursiPapanBukuPenghapusSpidol / KapurKomputerLCD Proyektordan lain Contoh Sarana dan Prasaran di DesaPrasaranaKantor desaJalan desaJembatan desaTempat ibadah desaSaranaKendaraan desaInternet desaBuku administrasi desaKlinik desaLapangan olah raga\dan lain sebagainya5. Contoh Sarana dan Prasarana U fotocopyMesin produksi\MobilMejaKursiPapan informasidan lain sebagainya. Demikian ulasan saya terkait dengan peberdaan saran dan prasarana ini yang kami tulis memang khusus untuk membantu kamu untuk membedakan kedua kata tersebut. Semoga bermanfaat dan terima kasih atas dukungannya.
Besarsudut lemparan lintasan cakram 45o dan lemparan yang sah harus jatuh pada sektor lemparan. Alat dan prasarana yang diperlukan dalam lempar cakram adalah sebagai berikut. 1. Alat Alat yang digunakan dalam lempar cakram adalah cakram. Berat cakram untuk putra 2 kg, cakram untuk remaja 1,5 kg untuk putra, dan 1 kg untuk putri. 2. Lapangan
Lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga bergengsi yang dipertandingkan hingga ke level Olimpiade Foto REUTERS JAKARTA - Pengertian dan jenis gaya lempar cakram menjadi pembahasan kali ini. Seperti diketahui, gaya melempar cakram yang tepat merupakan teknik dasar dari olahraga lempar cakram sendiri merupakan salah satu cabang olahraga bergengsi yang dipertandingkan hingga ke level Olimpiade. Kemudian sebagai gaya hidup sehat juga bisa menjadi alternatif olahraga yang menarik untuk ditekuni. Baca Juga Pengertian Lempar CakramLempar cakram atau discus throw adalah sebuah olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar benda yang sering disebut sebagai cakram atau discus. Bentuknya terlihat seperti disk atau bundar pipih. Cakram sejatinya sebuah benda berbentuk piring yang memiliki bingkai dan terbuat dari sabuk besi Baca Juga Gerakan teknik lempar cakram harus dilakukan secara berurutan. Kemudian ini membutuhkan kemampuan teknik yang baik berdasarkan beberapa fase. Gerak teknik dalam lempar cakram terbagi dalam fase ayunan, fase memutar yang membutuhkan percepatan saat melakukan putaran, fase percepatan, fase power position, fase pelepasan cakram dan akhirnya fase follow through. Tujuan dari olahraga lempar cakram adalah untuk mencapai jarak lemparan yang jauh. Baca Juga Jenis-Jenis Gaya Lempar CakramDalam lempar cakram terdapat dua jenis gaya lemparan yang biasa digunakan oleh para atlet. Ada dua jenis gaya lemparan yaitu gaya samping dan gaya belakang. Berikut gaya lempar cakram yang perlu diketahui Baca Juga 1. Lempar Cakram Gaya SampingLempar cakram gaya samping adalah suatu gaya yang dimulai dengan sikap awal berdiri miring atau menyamping ke arah sasaran. Bila akan mulai berputar, maka lengan kanan diayunkan jauh ke belakang. Posisi poros putaran menggunakan kaki kiri khususnya telapak kaki bagian depan. Saat berputar letakkan lengan kanan selalu di belakang. Saat posisi melempar badan merendah dan lengan kanan di belakang, pandangan ke arah sasaran. Setelah cakram lepas dari tangan, maka kaki kanan akan melangkah ke depan atau berpijak pada bekas telapak kaki kiri yang pada saat itu telah diayunkan ke Lempar Cakram Gaya BelakangGaya lempar cakram selanjutnya adalah gaya belakang. Cara melakukan lempar cakram gaya belakang adalah sikap pertama dengan berdiri membelakangi arah lemparan. Mulai dari sesaat akan berputar, maka lengan kanan diayun jauh ke belakang dan pandangan mulai melirik ke kiri. Saat mulai berputar maka ujung telapak kaki kiri sebagai poros dan dengan tolakan kaki kiri itu pula badan meluncur ke arah lemparan. Kaki kanan lalu secepatnya diayun memutar ke kiri untuk berpijak. Saat kaki kanan mendarat kaki kiri dengan cepat pula diayun ke kiri untuk berpijak dan terjadilah sikap lempar. Setelah cakram lepas dari tangan kaki kanan lalu segera diayun ke depan dan kaki kiri diayun ke belakang. Editor Admiraldy Eka SaputraFollow Berita Sportstars di Google News saranadan prasarana penjas Sarana dan prasarana kolam renang Lempar cakram Pengertian Lempar cakram adalah salah satu cabang atletik pada nomor lempar. Pada acara sejak tahun 708 SM, lempar cakram merupakan bagian dari pancalomba (pentathlon). Pada permulaannya, cakram terbuat dari batu terupam halus, kemudian dari perunggu yang dicor dan ditempa.

Peraturan dan Teknik Lempar Cakram - Lempar cakram adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik. Pada acara Olimpiade sejak 708 M, lempar cakram merupakan bagian dalam pancalomba pentatlon. Pada awalnya cakram terbuat dari batu terupam halus dan kemudian dari perunggu yang dicor dan ditempa. Cara melakukan lemparan pada mulanya menirukan nelayan yang melempar jaringnya berulang-ulang. Kemudian, ditemukan lemparan dengan sikap badan menyiku secara khusus dengan badan agak bersandar ke depan. 1 Sarana dan Prasarana Bahan cakram terbuat dari kayu atau bahan lain dengan bingkai dari metal. Bingkai berbentuk lingkaran penuh dan tepat di tengah-tengah cakram ada beban yang dapat dilepas-pindahkan. Ukuran cakram untuk putra dan putri adalah sebagai berikut. a Berat cakram untuk putra 2 kg garis tengah 219-221 mm b Berat cakram untuk putri 1 kg garis tengah 180-182 mm 2 Lapangan Lempar Cakram Ukuran lapangan lempar cakram adalah sebagai berikut. a Lingkaran untuk melempar berdiameter 2,50 meter dalam perlombaan yang resmi terbuat dari metal atau baja. b Permukaan lantai tempat melempar harus datar dan tidak licin, terbuat dari semen, aspal, dan lain-lain. c Lingkaran lemparan dikelilingi oleh sangkar/pagar kawat untuk menjamin keselamatan petugas, peserta, dan penonton. d Bentuk seperti huruf C, dengan diameter 7 meter, mulut 3,3 meter. Sektor lemparan dibatasi oleh garis yang berbentuk sudut 40 derajat di pusat lingkaran. 3 Juri Lempar Cakram Perlombaan lempar cakram perlu dipimpin oleh wasit atau juri yang tegas, jujur, adil, jeli, dan penuh wibawa. Penguasaan peraturan perlombaan, pertandingan, dan pengalaman memimpin harus terus ditingkatkan agar menunjang lancarnya perlombaan lempar cakram. Jumlah wasit atau juri dalam perlombaan lempar cakram adalah 5 orang, yaitu juri 1, juri 2, juri 3, juri 4, dan juri 5. Setiap juri tersebut memiliki tugas dan wewenang yang berbeda, antara lain sebagai berikut. a Juri 1 Memanggil peserta dan mengawasi gerakan kaki yang salah pada sisi lingkaran pada saat pelempar berputar, seperti di belakang lingkaran lempar. b Juri 2 Mengawasi gerakan kaki yang salah pada sisi lingkaran, seperti pada saat cakram sedang dilepaskan dari tangan pelempar. Juri 2 hendaknya memegang pengeras suara megaphone untuk memberitahukan pelempar agar siap sedia. Ia pun memegang bendera isyarat bahwa suatu lemparan tersebut sah atau tidak. c Juri 3 Menempatkan alat pengukur atau ujung pita meteran pada saat setelah ditempatkannya bendera sebagai pertanda tempat jatuhnya cakram. d Juri 4 dan Juri 5 Bertugas untuk melihat dan mengamati tempat jatuhnya cakram pertama terdekat. Bagi peserta yang kidal, tentu posisi juri atau wasit harus berubah menyesuaikan dengan keadaan. b. Teknik Lempar Cakram Cara melakukan teknik gerakan lempar cakram adalah sebagai berikut 1 Cara Melakukan Awalan Posisi berdiri menyamping arah lemparan. Kaki direnggangkan selebar badan, sedikit ditekuk dan rileks. Berat badan pada kedua kaki. Pusatkan perhatian dan lakukan persiapan untuk melakukan awalan agar mantap. Kemudian, cakram diayun-ayunkan ke samping kanan belakang lalu ke kiri. Gerakan ini diulang-ulangi dua tiga kali dilanjutkan dengan awalan berputar. Lengan yang memegang cakram diayunkan ke samping kanan-belakang diikuti oleh gerakan memilin badan ke kanan, kaki kiri mengikuti gerakan dengan tumit agak terangkat. Kemudian, cakram diayun ke samping kiri diikuti oleh badan dipilin ke kiri dengan tangan kiri dibawa ke kiri juga, berat badan dipindahkan ke kaki kiri, kaki kanan kendor dan tumit sedikit terangkat. 2 Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram Kaki kanan ditolakkan untuk mengangkat panggul dari posisi rendah di atas kaki kanan didorong ke depan-atas, selanjutnya badan yang semula condong ke belakang dan terpilin ke kanan diputar ke kiri diikuti dengan gerakan panggul yang memutar ke kiri pula. Berat badan dipindahkan dari kaki kanan ke kaki kiri. Setelah posisi badan siap lempar, dengan waktu yang tepat cakram dilemparkan ke arah depan-atas. 3 Cara Melemparkan Cakram Lepasnya cakram setinggi dagu dengan lengan lurus kedepan, sudut lemparan kira-kira 30 derajat. Cakram terlepas dari pegangan dengan berputar menurut putaran jarum jam, putaran cakram terjadi karena tekanan dari jari telunjuk. 4 Sikap Badan Setelah Melemparkan Cakram Lepasnya cakram diikuti dengan badan yang condong ke depan. Pandangan mengikuti jalannya cakram. teknik lempar cakram c. Hal-hal yang harus dihindari dalam lempar cakram 1 Jatuh ke belakang pada awal putaran. 2 Berputar di tempat. 3 Badan membungkuk ke depan. 4 Melompat tinggi di udara. 5 Kaki terlalu tegang dan penempatannya kurang sempurna. 6 Membawa berat badan pada kaki depan dan membiarkan jatuh. 7 Melakukan lemparan terlalu dini. d. Hal-hal yang harus diutamakan dalam lempar cakram 1 Melakukan putaran dengan sempurna dan lakukan putaran yang besar antara badan bagian atas dan bawah. 2 Doronglah cakram melewati lingkaran. 3 Capai jarak yang cukup pada saat melayang melintasi lingkaran. 4 Mendaratlah pada jari-jari kaki kanan dan putarlah secara progresif. 5 Mendaratlah dengan kaki kanan di titik pusat lingkaran dan kaki kiri sedikit ke kiri dari garis lemparan. Demikianlah Penjelasan Peraturan dan Teknik Lempar Cakram, semoga bermanfaat.

Atletlempar cakram indonesia Noor Satiah Ningsih bersiap untuk melakukan lemparan pada nomor lempar cakram putri F11-13 ASEAN Para Games 2022 di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Selasa (2/8/2022). Indonesia memperoleh medali emas lempar cakram putri F11-13 melalui atlet Nia Meilani Usnia dengan lemparan sejauh 28,64 meter, sementara perak disumbangkan atlet Indonesia lainnya Siti Nuraisyah

Salah satu cabang olahraga atletik dengan cara melempar objek olahraganya yaitu lempar cakram, yang di mana dibutuhkan sarana dan prasarana dalam lempar cakram yang benar, agar tidak terjadi kesalahan ataupun cedera terhadap lempar cakram menggunakan alat berbahan kayu yang berbentuk piring dengan bingkai bermateri dari bahan metal, lalu tepat di bagian tengah-tengah cakram ada beban yang dapat dilepas-pindahkan. Baca Juga Lempar cakram dikenal di Indonesia dari jaman penjajahan Belanda, pada tahun 1942 sampai 1945. Saat itu, penjajahan sudah berganti ke tangan negara atletik mengalami perubahan yang pesat. Seiring berjalannya waktu, olahraga lempar cakram menjadi sangat populer pada tahun 1945. Baca Juga Banyak warga Indonesia yang mempelajari olahraga lempar cakram ini dan menjadi jika kita bahas tentang sarana dan prasarana dalam olahraga lempar cakram ini? Menarik untuk disimak! SejarahLempar Cakram --- Lempar Cakram merupakan salah satu dari Cabang Olahraga Atletik, Lempar Cakram ini pada awalnya merupakan sebuah ketangkasan yang harus dimiliki oleh setiap orang pada zaman dahulu.Pada masa itu orang terus berlatih untuk mengasah ketangkasan dalam Berlari, Melempar dan Meloncat, tapi seiring perkembangan zaman keterampilan ini mulai di jadikan sebuah permainan

403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID 87MUGiDgH5BjtgHfdR-z9ktnzh3RUG8u3xCDl-PcNc5YZWAJHgJnVw==

meaz4.
  • cf3i8645i7.pages.dev/28
  • cf3i8645i7.pages.dev/21
  • cf3i8645i7.pages.dev/292
  • cf3i8645i7.pages.dev/244
  • cf3i8645i7.pages.dev/354
  • cf3i8645i7.pages.dev/247
  • cf3i8645i7.pages.dev/258
  • cf3i8645i7.pages.dev/222
  • cf3i8645i7.pages.dev/64

    • sarana dan prasarana lempar cakram